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04/07/2016, Aspectos nutricionales para una correcta pérdida de peso en el deportista, Segunda parte de una serie de dos artículos en los que el dietista y nutricionista Jordi Costa Gómez nos cuenta cómo cuidar esos kilos de más, SEGUNDA PARTE DE ESTE ARTÍCULO: Ahora que tenemos claro cómo podemos ...

24/05/2016, ¿Qué comer durante la competición? Claves para rendir mejor, El dietista y nutricionista Jordi Costa Gómez se une a la red de colaboradores de Elitechip,net con un primer artículo sobre qué alimentos ingerir en competición, La ingesta de hidratos de carbono durante el transcurso de ...

08/02/2016, Inscripciones abiertas y promoción de 48 horas para el triatlón Half Menorca, La prueba internacional menorquina abre las inscripciones con unos precios de 89 euros para la Half, 35 euros para la Short y 149 euros para la opción de relevos durante los días 10 y 11 de febrero., ¡Ya está ...

21/01/2016, Diez consejos (+1) para empezar a correr, Con el cambio de año mucha gente se suma a la moda del correr por una razón u otra. Para evitar que la motivación o las ganas se pierdan por el camino, aquí os dejamos una serie de simpáticos consejos., Con el cambio de año mucha gente se ha ...

22/01/2016, Estiramientos para después de una sesión de fuerza, El entrenador personal y triatleta Paco Arnau comparte una tabla con ejercicios de estiramiento para compensar todo el trabajo hecho en el gimnasio., El entrenador personal, triatleta y corredor, Paco Arnau, comparte para los usuarios ...

28/04/2016, Un fin de semana para más de 4.200 corredores, Elitechip.net participa en ocho carreras desde el viernes al domingo con propuestas para los amantes del asfalto, para los apasionados del trail y para aquellos que disfrutan con el desnivel, Ocho propuestas distintas con un mismo fin: Correr. ...

23/06/2016, Sant Joan alternativo para corredores, Este fin de semana se celebran cinco pruebas en Baleares, las cinco para corredores y en Mallorca. Tenéis asfalto y Trail para elegir. Felices fiestas de Sant Joan, Llega el fin de semana más mágico del año con las fiestas de Sant Joan, una excusa ...

13/06/2016, 5 tips para entrenar en verano, Los amigos de Menorca Trainers comparten con nosotros cinco consejos para entrenar con calor , El deporte, ese vicio saludable que nos hace levantarnos antes de la cama para subir pulsaciones, liberar estrés y empezar el día con mejor cara y ánimo. O que ...

06/05/2016, ¿Preparados? ¿Listos? ¡Chiiiiiiiiip!, Siete pruebas copan el fin de semana deportivo de Elitechip.net de las que cinco son running y las otras son natación en aguas abiertas y un cuadriatlón en Eivissa. Esperamos que lo paséis bien., Nuevo fin de semana ideal para el corredor con la ...

... resto de la población. El deportista debe seguir una dieta equilibrada, variando únicamente la cantidad de energía, hidratos de carbono y agua en comparación con aquellas personas sedentarias. La base de esta alimentación deben ser los alimentos de origen vegetal (cereales y farináceos preferiblemente ...